Co je peer konzultace?
Peer konzultace je forma podpory v oblasti duševního zdraví, která vychází ze sdílené zkušenosti a odborného vzdělání peer konzultanta. Nejde o terapii ani zdravotní péči. Je to bezpečný prostor pro otevřený rozhovor, porozumění a doprovázení v náročném období.
Peer konzultace pomáhá:
- Když se cítíte zahlceni, unaveni nebo úzkostní.
- Když procházíte změnou nebo těžkou krizí.
- Když potřebujete mluvit s někým, kdo skutečně rozumí.
- Když hledáte první krok před terapií nebo vedle ní.
Peer konzultace je samostatná, plnohodnotná forma podpory v oblasti duševního zdraví. Stojí na sdílené lidské zkušenosti a odborném vzdělání v peer podpoře — není to terapie ani zdravotní péče, ale rovnocenný a otevřený rozhovor s někým, kdo podobnou cestou prošel. Pro mnoho lidí je prvním krokem, kdy se rozhodnou se sebou pracovat. Pro jiné je dlouhodobou podporou vedle terapie nebo léčby. A pro další je vším, co potřebují.
Jak probíhá první setkání?
První setkání je především o seznámení a vytvoření bezpečného prostoru. Setkáme se přibližně na 60 minut, sedneme si v klidném prostředí, můžete si dát čaj nebo kávu a v tempu, které vám bude příjemné, začneme mluvit o tom, co vás přivádí. Nemusíte být připraveni, nemusíte mít vše srovnané, nemusíte vědět, kde začít. Můžete jen říct: „Je mi těžko.“ A to stačí.
Co se během prvního setkání děje?
- Povíme si, co vás aktuálně trápí nebo čím procházíte.
- Společně si ujasníme, co by pro vás mohlo být podporou.
- Můžeme otevřít témata, která jsou pro vás náročná — vždy jen v míře, která je pro vás bezpečná.
- Vysvětlím vám, jak peer podpora funguje a jaké jsou její hranice.
První setkání není o tlaku na řešení. Je o tom, abychom zjistili, zda je vám se mnou dobře a bezpečně.
Musím přijet do Prahy ?
Ne, schůzky mohou probíhat i formou videohovoru, takže se můžeme potkat odkudkoli v České republice. V Praze je ale k dispozici příjemný bezpečný prostor pro osobní setkání.
Je naše setkání důvěrné?
Ano, setkání je důvěrné. Vše, co během konzultace zazní, zůstává mezi námi. Sdílení je bezpečné a respektující, informace neposkytuji třetím osobám. V případě vážných krizových situací společně hledáme další odbornou pomoc. Vaše důvěra je pro mě velmi důležitá a zacházím s ní s respektem a s citlivostí.
Pro koho je peer konzultace vhodná ?
Pro kohokoli, kdo hledá porozumění a podporu – ať už procházíte úzkostmi, depresí, schizofrenií, nadváhou, vztahovými problémy, nebo prostě potřebujete bezpečný prostor k zastavení. Není potřeba žádná diagnóza. Peer Vladimír pomáhá.